Mindful Movement
Movimiento Consciente
Deja de vivir en automático. Vuelve a tu cuerpo. Vuelve a ti.
Un espacio de movimiento consciente y cuidado profundo para soltar el estrés y recuperar tu calma.
Si sientes que…
- vas todo el día en piloto automático
- sientes cansancio pero no consigues parar
- ha probado cosas pero no te sostienen
Este espacio es para ti.
Aquí no vienes solo a hacer ejercicio. Vienes a:
- bajar el rítmo
- escuchar tu cuerpo
- recuperar tu equilibrio real
- sentir acompañamiento
Este espacio es para tí si…
- sientes cansancio, pero no consigues desconectar
- sientes estrés constante o sobrecarga mental
- necesitas parar, pero no sabes como hacerlo
- quieres volver a sentirte en calma contigo
Aquí no viene solo a moverte.
Vienes a bajar el ritmo. A escuchar tu cuerpo. A soltar la tensión que acumular sin darte cuenta.
A trávés del movimiento consciente, el trabajo corporal y el acompañamiento cercano, empiezas a reconectar contigo desde un lugar real, profundo y sostenido.
Lo que empiezas a sentir
- más calma mental
- menos tensión en el cuerpo
- mayor conexión contigo
- Sensation de sostén y cuidado
- energia más equilibrada
No es inmediato. Pero es real. Y sobretodo, sostenible.
No es una clase más.
Es un espacio cuidado donde puedes soltar respirar y volver a ti sin exigencias.
Aqui no tienes que hacerlo perfecto. No tienes que rendir. No tienes que demostrar nada.
Solo estar, sentir y dejarte acompañar.
Mi forma de acompañarte
Trabajo desde una integración real del cuerpo, la mente y la emoción. Combinando:
- movimiento consciente
- técnicas corporales
- presencia y escucha
- acompañamiento personalizado
Para que no solo te sientas bien durante la sesión, sino que empieces a transformar cómo habitas tu día a día.
Estoy inscrita en el Registro Oficial de Deportes de Catalunya (ROPEC) bajo el Nº 048649
Soy
Celia
Acompaño a personas que viven con estrés, exigencia o desconexión a volver a su cuerpo y a su calma
Mi forma de trabajar no hace sólo de la técnica, sino de la escucha, la presencia y el cuidado real hacia cada persona.
Por qeu sé que lo que necesitas no es hacer más… es tener un espacio donde poder para y sentir el sostén.
Este puede ser tu momento para parar.
No tienes que seguir sintiéndote así. Solo necesitas empezar a darte ese espacio.
CLASES DE YOGA, PILATES, MEDITACIÓN & MINDFULNESS EN BARCELONA
Clases en grupo, duo o privadas en estudio en Ocata, online o a domicilio para grupos reducidos en Alella, Cabrils, Cabrera, El Masnou, Montgat, Premià, Tiana, Teià, Vilassar
Yoga Deep Flow
Fluye con cada movimiento, suelta tensiones y reconecta con tu paz interior
Pilates Deep Core
Fortalece desde tu centro, mejora tu postura y gana energía para tu día a día.
Meditación y Mindfulness
Un respiro en medio del ruido: conecta con la calma que ya está dentro de ti.
Conciencia Corporal y Emocional
Un espacio para soltar tensiones, recuperar movilidad y sentirte más libre en tu día a día.
Masajes Reiki Deep Relax
Experimenta la relajación profunda a mediante la imposición de manos: apoya tu capacidad natural de autosanación, libera el estrés acumulado y recupera el equilibrio físico y emocional.
Masajes Bambú Deep Tissue
Descubre el poder del masaje con el elemento de madera, con cañas de bambú: libera tensiones musculares, reactiva tu energía y siente tu cuerpo completamente renovado, relajado y con energía.
Shiatsu Deep Touch
Vive la experiencia del masaje Shiatsu: un cuidado profundo y envolvente que restaura el equilibrio de tu cuerpo y te deja con una sensación de ligereza total, sintiéndote liberad@.
Retiros Espirituales
Organizados por Celia Alvarez Vizcaya en Barcelona o alrededores. Retiros de Yoga, Pilates, Shiatsu, Reiki, cremiento personal y espiritual. Experiencias enriquecedoras en entornos naturales.
TU TRANSFORMACION COMIENZA AQUI
El primer paso es tomar la decisión de responsabilizarte y comenzar a introducir cambios
Estás a un clic para empezar a sentirte mejor
¿CÓMO RESERVAR?
Primera Consulta Gratuita
Si eres nuev@, reserva tu primera consulta gratuita con Celia Alvarez Vizcaya. A través de una videollamada de 15 minutos, resolveremos todas las dudas que puedas tener. Agenda tu primera sesión a través del calendario de fechas y horas disponibles.
Horario de las clases grupales
Consulta el horario de clases grupales las plazas disponibles y luego compra el bono que mejor se ajuste.
Calendario de los masajes
Consulta el horario masajes disponible en el calendario y reserva tu cita. Puedes reservar 60 minutos o 90 minutos.
Regala algo que todos necesitamos (aunque siempre lo pospongamos).
¿Te suena?:
“Cuando tenga tiempo me cuidaré…”
“La semana que viene empiezo…”
“Ahora no, que voy a mil…”
Y así pasan meses…. o incluso años.
Por eso, regalar autocuidado es casi un acto de amor… y un empujoncito amable.
Una tarjeta regalo para que por fin esa persona (o tú mismo) se pare, respire y se dedique un rato de verdad.
Regala bienestar sin excusas.
Regala ese “oye, te toca cuidarte”.
¿Hablamos?
TESTIMONIOS
Me encantan las clases de Celia, tiene una voz muy relajante y consigue que volvamos a casa nuevas y si en la relajacion toca el handpan son un 10 sus clases.
Celia me da calma pero a la vez me hace trabajar y eso me da mucha satisfacción. Conecté con ella desde el primer día, así que cuando puedo utilizo sus clases para sanar mi cuerpo y mi mente. Solo puedo estar agradecida de lo que me ha enseñado, con ella consigo mucha más flexibilidad, fuerza y concentración.
Me encantaría saber tu experiencia conmigo.
Gracias por dejar una reseña en mi perfil de Google, ayudarás a otros a encontrarme más fácil.